武将体力是限制行动的重要资源，每3分钟恢复1点，满体力为120点。体力不足时，玩家需合理规划行动优先级，优先选择收益最高的操作。新手期每次行动消耗8点体力，非新手期消耗15点，委任消耗60点。凌晨2:00至6:00部分行动的体力消耗翻倍至30点，需特别注意时间安排。
体力不足时，可优先执行低消耗高收益的操作。驻守不会消耗体力，反而能恢复体力和士气，适合在体力紧张时选择。扫荡低级地块或木牛流马可使用非主力武将，避免浪费主力体力。屯田、练兵等内政操作消耗体力较少，适合在体力恢复期间穿插进行。攻城等高消耗行动需谨慎，确保兵力充足且体力分配合理。
合理利用新手期48小时的体力减半机制，能大幅提升开荒效率。新手期内优先攻打高级地块，最大化体力收益。夜间行动体力消耗翻倍，建议避免在凌晨时段执行高消耗操作。武将体力恢复不受离线影响，可提前规划行动时间，避免体力溢出。
体力不足时，可调整队伍配置，减少高体力消耗的出征频率。委任武将执行内政任务时，优先选择低统御值或非主力武将，节省主力体力。通过同盟协作分担攻城等任务，降低个人体力压力。体力管理需结合士气恢复机制，每移动1格消耗1点士气，每分钟恢复0.5点，长时间行军会降低战斗力。
驻守、扫荡低级地块、内政操作等低消耗行动可作为过渡选择。合理规划时间与队伍配置，能有效缓解体力紧张问题。
