提升连狙瞄准速度的核心在于预瞄、灵敏度设置、射击节奏控制以及肌肉记忆训练。预瞄是快速瞄准的基础，需要将关镜状态的十字准心提前锁定在目标可能出现的位置，开镜后仅需微调即可完成精准射击。这种技巧能大幅减少开镜后的调整时间，尤其在对抗移动目标时更为关键。训练时可通过反复练习开镜-关镜循环，强化十字准心与开镜准心的位置关联性。
灵敏度设置直接影响连狙的操控效率。垂直灵敏度建议控制在1以下，避免因上下跳动幅度过大影响准星稳定性。分辨率选择也需权衡，1920分辨率下连狙弹道更易控制，而1728分辨率则更适合步枪压枪。调整倍镜灵敏度时，六倍镜和八倍镜的数值应低于基础灵敏度，确保远距离瞄准的精细度。鼠标垫尺寸建议不小于460mm×400mm，为大幅度拉枪提供操作空间。
快速点射并非单纯追求手速，而是需结合后坐力抵消动作，保持匀速下拉鼠标的同时维持稳定的点击频率。训练时可先在固定靶上练习两发一组的速射，确保弹道上扬轨迹一致，再逐步过渡到移动靶。屏息功能能有效减少镜头晃动，但需注意屏息时间限制，避免因缺氧导致准星失控。
每日在训练场针对不同距离目标进行100米至300米的爆头线练习，重点掌握子弹下坠补偿和移动目标提前量。对于斜向移动目标，需根据子弹初速调整预判身位，556口径武器提前量略小于762口径。结合掩体探头射击训练，强化快速定位与撤回的连贯性，减少暴露时间。
配件选择对连狙的稳定性有显著影响。消音器能隐藏射击位置但无后坐力补偿，补偿器则更适合需要快速连续射击的场景。垂直握把可降低第二发子弹的上跳幅度，而轻型握把更适合单点速射。高倍镜的刻度功能需熟练掌握，例如六倍镜左下角的测距标尺可辅助判断弹道修正量。
实战中需避免与栓狙正面对抗，优先利用掩体进行闪身射击。每次探头前需预判敌人位置，利用十字准心提前锁定，开镜后仅需1-2发立即撤回。移动靶射击时优先瞄准颈部高度，兼顾爆头概率与容错率。远距离目标若超出连狙有效射程，建议放弃攻击以避免暴露位置。持续观察弹着点并动态调整提前量，是提升实战命中率的最终环节。
