烹饪系统的核心NPC是小宏，他是前作影之刃2中的重要角色，现为丐帮帮主。小宏会随机出现在玩家的营地中，玩家需要主动探索营地以触发他的出现。小宏的主要功能是为玩家制作提供不同增益效果的料理，这些料理通常在一次副本中生效。玩家需小宏的出现具有概率性，并非固定位置，因此需要多次返回营地检查。
食材是烹饪系统的关键要素，小宏默认仅携带家常食材，玩家需提供稀有食材才能解锁更高级的料理。稀有食材的主要获取途径是关卡中随机出现的卖菜大妈，这位NPC会无视副本难度和场景，固定出售新鲜食材。她的出现同样具有随机性，但玩家可通过反复刷图提高相遇概率。部分活动副本和支线任务也会掉落特殊食材。
烹饪系统的增益效果分为基础属性和特殊效果两类。基础属性包括攻击力提升、防御强化等固定数值加成，特殊效果则涉及暴击率增加、技能冷却缩短等概率触发机制。玩家需根据当前副本需求选择料理类型，例如高难度副本优先选择防御类料理，速刷副本则侧重攻击增益。食材品质直接影响料理效果，橙色食材加成为白色食材的三倍。
从策略层面看，烹饪系统与体力管理密切相关。建议玩家在挑战高收益副本前集中使用高品质料理，日常任务则消耗普通料理。部分稀有食材可通过分解冗余食材获得的厨神精魄兑换，但需注意每周四服务器维护后分解效率会提升30%。对于长期玩家而言，建立食材储备制度是优化资源利用的有效方式。
烹饪系统的深度还体现在隐藏食谱的解锁条件上。部分传说级食谱需要特定时间触发NPC对话、连续赠送指定物品或完成无伤副本挑战。这些设计增加了系统的探索性，但需要玩家投入较多时间成本。影之刃3的烹饪系统通过随机NPC机制和复合增益效果，为战斗体验提供了额外的策略维度。
